一项来自新加坡管理大学的研究发现，与AI聊天机器人倾诉愤怒和沮丧等负面情绪，可以显著改善心情，降低压力。这种全新形式的情绪宣泄为许多人提供了一个安全且匿名的情感出口，尤其对那些不善于与他人交流内心感受的人群，效果尤为显著。
研究团队在实验中邀请参与者在情绪低谷时，与AI展开对话。结果显示，倾诉者的心理状态在短时间内得到了明显改善，负面情绪也得以缓解。研究人员认为，AI能提供不带情感偏见的陪伴和倾听，帮助人们释放情绪，从而提升心理健康。
尽管研究结果令人振奋，专家提醒，AI并不能完全替代人与人之间的情感交流。虽然AI为情绪管理提供了一个方便的工具，但过度依赖可能导致用户在真实生活中的社交能力下降，甚至加剧孤独感。
科学家建议，将AI作为心理健康的辅助工具，而不是唯一依赖的途径。同时，加强人际交往，仍然是保持情绪平衡的关键。
这一研究引发了广泛讨论，公众对AI是否适合作为情感倾诉对象展开热议。支持者认为，AI能够在不带社会评判的情况下倾听人类烦恼，提供一种无压力的交流方式。批评者则呼吁研发更具人性化的AI，避免人机互动对真实社交关系的潜在负面影响。
这项研究为AI在心理健康领域的应用提供了新方向，同时也提醒人们，科技虽有助于改善情绪，但真正的情感支持依然需要来自人与人之间的真诚交流。
