近日，美国南加州大学的科学家通过分析144名19至24岁年轻人的血液样本和睡眠数据，发现睡眠质量差可能与体内一种名为全氟烷基和多氟烷基物质（PFAS）的永久化学物质密切相关。这一发现为现代年轻人普遍存在的睡眠问题提供了新的解释。
PFAS广泛应用于防水、防油、防热等领域，如防水服、不粘锅、化妆品及消防泡沫等产品。然而，研究表明，血液中PFAS含量较高的年轻人通常睡眠时间较短且质量较差。数据显示，血液中PFAS含量最高的年轻人平均每晚比含量最低的人少睡80分钟，显著影响了他们的休息与恢复。
特别值得注意的是，全氟辛烷磺酸（PFOS，PFAS的一种）与睡眠质量的恶化密切相关。这些化学物质可能会通过破坏某些蛋白质，影响调节睡眠和清醒节奏的皮质醇水平，进而扰乱正常的睡眠周期。这不仅让人难以获得充足的睡眠，还可能对整体健康产生长期负面影响。
除睡眠问题外，PFAS还被认为与癌症、免疫系统紊乱等多种疾病相关。由于其极高的稳定性，PFAS一旦进入人体或环境，几乎无法降解或排出，长时间的积累将带来潜在的健康威胁，尤其是对年轻一代。
为了减少PFAS的摄入，专家建议应尽量避免接触含有此类化学物质的产品，例如选择无PFAS的不粘锅、防水服和其他家居用品。这不仅有助于改善睡眠，还能降低相关健康风险。
